sayur kita hari ini adalah brokoli atau brocolli.....
Apakah yang anda tahu tentang brokoli?Tahu makan sahaja?hehe...
Tak mengapa saya akan terangkan serba sedikit mengenai brokoli....
Brokoli dipercayai telah mula diambil oleh manusia sejak 2000 tahun dahulu...Brokoli diambil nama sempena nama latin iaitu Brachium iaitu bermaksud dahan atau lengan...Brokoli mula-mula sekali ditanam secara komersil secara besar-besaran di Amerika pada tahun 1920 an.
Mari kita lihat kandungan nutriennya:
Kajian berkaitan dengan Brokoli:
Saranan penulis:
Wednesday, 22 October 2008
Sehari bersama buah-buahan dan sayuran
Sempena program 3 veges and 2 fruits ,pada 12 Oktober
2008,pengarang bersetuju untuk menulis artikel berkaitan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan dan kandungan nutrien yang terkandung didalamnya. Disamping itu kita juga dapat membantu dalam pembelajaran seharian...semoga artikel sehari bersama buah-buahan dan sayuran dapat memberi manfaat kepada pembaca sekalian...insyallah....
MHNizam
2008,pengarang bersetuju untuk menulis artikel berkaitan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan dan kandungan nutrien yang terkandung didalamnya. Disamping itu kita juga dapat membantu dalam pembelajaran seharian...semoga artikel sehari bersama buah-buahan dan sayuran dapat memberi manfaat kepada pembaca sekalian...insyallah....
MHNizam
Sehari Sebelum program
Sebelum Hari bermula......
Apa yang dirasakan penglibatan semua pelajar didalam program ini amat membanggakan. Kerjasama merupakan kekuatan yang dilihat dalam menjayakan program ini...Moga anda semua bakal menjadi profesional yang berjaya insyallah
Sunday, 12 October 2008
Aktiviti dijalankan
Program 3 veges,2 fruits dijalankan dipusat pengajian sains kesihatan pada 12 Oktober 2008 memulakan sejarahnya dengan pembabitan pelajar dan staf PPSK. Program ini dianjurkan oleh pelajar-pelajar dietetik tahun akhir dan dibantu oleh pensyarah-pensyarah serta pegawai-pegawai dietetik Pusat Pengajian Sains Kesihatan. Program ini mendapat sambutan agak menggalakkan tertutama bagi program kuiz dan masakan.
Penghargaan patut diberikan kepada program-program sebegini kerana ia mewujudkan suasana akademik disamping dapat membantu mewujudkan suasana erat dikalangan staf dan pelajar. Selain itu program sebegini dapat memberi gambaran sebenar kepada staf dan pelajar tentang kaedah gaya hidup sihat yang boleh dipraktikan. Langkah ini sebenarnya amat bertepatan kerana sebagai pusat pengajian yang melaungkan konsep kesihatan kepada masyarakat sepatutnya kita bermula di rumah kita sendiri sebelum menjengah ke masyarakat luar....diharapnya program sebegini dapat diteruskan di masa akan datang..dan syabas kepada semua yang terlibat dalam menjayakan program 3 Veges,2 Fruits
Saya mengucapkan tahniah kepada pelajar tahun akhir kerana mampu menganjurkan program sebegini diharap anda semua mengaktifkan diri demi kesejahtraan masyarakat Malaysia.Keep it up guys!Hope to see all of you as the best dietitian!
Penghargaan patut diberikan kepada program-program sebegini kerana ia mewujudkan suasana akademik disamping dapat membantu mewujudkan suasana erat dikalangan staf dan pelajar. Selain itu program sebegini dapat memberi gambaran sebenar kepada staf dan pelajar tentang kaedah gaya hidup sihat yang boleh dipraktikan. Langkah ini sebenarnya amat bertepatan kerana sebagai pusat pengajian yang melaungkan konsep kesihatan kepada masyarakat sepatutnya kita bermula di rumah kita sendiri sebelum menjengah ke masyarakat luar....diharapnya program sebegini dapat diteruskan di masa akan datang..dan syabas kepada semua yang terlibat dalam menjayakan program 3 Veges,2 Fruits
Saya mengucapkan tahniah kepada pelajar tahun akhir kerana mampu menganjurkan program sebegini diharap anda semua mengaktifkan diri demi kesejahtraan masyarakat Malaysia.Keep it up guys!Hope to see all of you as the best dietitian!
3 Veges,2 Fruits
It sound simple but too practice it seem too hard...
eating of 3 serving of vegetables and 2 serving of fruits daily seem unpractical for those who are claim they are too busy or not have enough time to take it..but if we think about the benefit of having this everyday and the risk that you will face if you not meet these requirement you will think twice...
As we know vegetables and fruits are good sources of vitamin,minerals ,phytochemical and also antioxidant which can help us in preventing diseases,reduce the risk of having colon cancer,reduce tedency of over eating, reduce the level of cholesterol,help in control blood sugar level.....
All of the benefit of having fruits and vegetables and fruits will be discuss in next post and hope all of you enjoy to stay here and give supportive feed back for improvement of this blog.....
eating of 3 serving of vegetables and 2 serving of fruits daily seem unpractical for those who are claim they are too busy or not have enough time to take it..but if we think about the benefit of having this everyday and the risk that you will face if you not meet these requirement you will think twice...
As we know vegetables and fruits are good sources of vitamin,minerals ,phytochemical and also antioxidant which can help us in preventing diseases,reduce the risk of having colon cancer,reduce tedency of over eating, reduce the level of cholesterol,help in control blood sugar level.....
All of the benefit of having fruits and vegetables and fruits will be discuss in next post and hope all of you enjoy to stay here and give supportive feed back for improvement of this blog.....
Subscribe to:
Comments (Atom)